Categorie: BODY & SOUL
Lichaam en geest
Voeding, gezondheid en gezinnen hebben veel met elkaar te maken. Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Over gezonde voeding, bewustzijn een prettige manier van leven. Je bent wat je eet, voedingstrends, voldoende beweging en meer.
Hier vind je dus diverse tips omtrent mindset, seks en bijvoorbeeld body positivity om een zelfverzekerde mama te worden of juist te blijven. Maar ook bewegen voor kinderen komt aan bod, want wat doe je als je kind te zwaar is? Onze Voedingsdeskundige helpt je graag op weg met snelle work-outs, leuke challenges en heerlijke recepten. Lees hoe je een sport burn-out kunt voorkomen en wat de meest handige gadgets voor een gezonde en gevarieerde lifestyle zijn.
Denk hierbij bijvoorbeeld ook aan makkelijke recepten voor naar je work-out of een heerlijke smoothie. Oefeningen die je kunt doen om probleemgebieden aan te pakken of de laatste trends op gebied van sport en een healthy lifestyle. Heel erg veel lees plezier, heb je nog leuke tips en ideeën laat het ons dan gerust weten. En vergeet ons niet te volgen op social media:
Uitdaging: Groene Maandag, doe jij ook mee?!
De afgelopen dagen ben ik op een soort groente-ontdekkingsreis geweest met de nieuwe Groene Maandag uitdaging. Wat minder vlees consumeren en wat meer groenten tot mijn voedingspatroon nemen. Eerlijk…
Lees verder
BODY & SOUL / Lifestyle / Parenting /
Pickwick One Two Tea: Een gezond alternatief voor frisdrank en sap
He, fijn! Pickwick heeft zijn assortiment uitgebreid met een kinderthee! De Pickwick One Two Tea, speciaal voor kinderen zonder toegevoegde suikers en cafeïne. Afgelopen week postte ik de foto van …
Lees verder
Kip en Champignongoulash met bloemcolistamppot
Gisteren maakte ik de kip en champignongoulash met bloemcolistamppot. Je weet wel bloemkool en broccoli stamppot. Jammie! Omdat we er zo van hebben genoten, wil ik jullie er graag van laten mee geniet…
Lees verder
Parenting / BODY & SOUL /
Het Nijntje Beweegdiploma | Spelenderwijs goed leren bewegen
Met de komst van tablets en smartphones zie ik steeds minder kinderen buiten spelen. Ontzettend jammer want vooral voor kinderen in de leeftijdscategorie van 2 tot en met 6 jaar is spelenderwijs bewe…
Lees verder
Lifestyle / BODY & SOUL /
Afslankbuddy | Hoe belangrijk is jouw BMI?
Wat is nou een goede maatstaaf om te weten of je een gezond gewicht hebt?? Dit is eigenlijk helemaal niet zo heel makkelijk te zeggen. Want zelfs als je volgens de BMI (body mass index) een gezond ge…
Lees verder