Categorie: BODY & SOUL
Lichaam en geest
Voeding, gezondheid en gezinnen hebben veel met elkaar te maken. Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Over gezonde voeding, bewustzijn een prettige manier van leven. Je bent wat je eet, voedingstrends, voldoende beweging en meer.
Hier vind je dus diverse tips omtrent mindset, seks en bijvoorbeeld body positivity om een zelfverzekerde mama te worden of juist te blijven. Maar ook bewegen voor kinderen komt aan bod, want wat doe je als je kind te zwaar is? Onze Voedingsdeskundige helpt je graag op weg met snelle work-outs, leuke challenges en heerlijke recepten. Lees hoe je een sport burn-out kunt voorkomen en wat de meest handige gadgets voor een gezonde en gevarieerde lifestyle zijn.
Denk hierbij bijvoorbeeld ook aan makkelijke recepten voor naar je work-out of een heerlijke smoothie. Oefeningen die je kunt doen om probleemgebieden aan te pakken of de laatste trends op gebied van sport en een healthy lifestyle. Heel erg veel lees plezier, heb je nog leuke tips en ideeën laat het ons dan gerust weten. En vergeet ons niet te volgen op social media:
Parenting / BODY & SOUL /
De Aerosleep, wel of niet aanschaffen?
Het is toch even spannend als je in de morgen je kindje slapend op z’n buik aantreft. Vorige week vond onze kleine man dat het wel prima slaapt. Hij wilde soms al wel stiekem op zijn zijkant sla…
Lees verder
Tomatensoep: vers koken ondanks tijdtekort
Deze week krijgen jullie op vrijdag mijn recept, gezien maandag mijn relaas over Valentijnsdag even voorrang had. Mijn vorige recept waren de kipgehaktballetjes, deze week vertel ik hoe je heerlijke t…
Lees verder
BODY & SOUL / Lifestyle / Parenting /
Afslankbuddy | Wat als je kind te zwaar is?
Wat doe je als je kind te zwaar is? Moet je kind dan op dieet? Kinderen kunnen net als volwassenen te zwaar zijn. Maar wat kun je daar nou mee doen? Als volwassenen heb je zelf de keus om een crash di…
Lees verder
Personal / BODY & SOUL /
Personal | Bouwen aan mijn zelfvertrouwen
Al mijn hele leven heb ik last van een laag zelfbeeld. Als ik iets tot een succesvol einde breng, ben ik er altijd van overtuigd dat dat eigenlijk is te danken aan externe factoren. Zoals de hulp van …
Lees verder
Afslankbuddy | Gezond broodbeleg
Vandaag neemt Shirin van Afslankbuddy ons mee naar de wondere wereld van het brood. Benieuwd naar nieuwe varianten op gezond broodbeleg voor jou en je kleintje?…
Lees verder