Categorie: BODY & SOUL
Lichaam en geest
Voeding, gezondheid en gezinnen hebben veel met elkaar te maken. Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Over gezonde voeding, bewustzijn een prettige manier van leven. Je bent wat je eet, voedingstrends, voldoende beweging en meer.
Hier vind je dus diverse tips omtrent mindset, seks en bijvoorbeeld body positivity om een zelfverzekerde mama te worden of juist te blijven. Maar ook bewegen voor kinderen komt aan bod, want wat doe je als je kind te zwaar is? Onze Voedingsdeskundige helpt je graag op weg met snelle work-outs, leuke challenges en heerlijke recepten. Lees hoe je een sport burn-out kunt voorkomen en wat de meest handige gadgets voor een gezonde en gevarieerde lifestyle zijn.
Denk hierbij bijvoorbeeld ook aan makkelijke recepten voor naar je work-out of een heerlijke smoothie. Oefeningen die je kunt doen om probleemgebieden aan te pakken of de laatste trends op gebied van sport en een healthy lifestyle. Heel erg veel lees plezier, heb je nog leuke tips en ideeën laat het ons dan gerust weten. En vergeet ons niet te volgen op social media:
Stop met stampen, want zo kan zuurkool ook!
Lieve mensen, laten we zuurkool even in het winter zonnetje zetten! Je kunt namelijk zo ontzettend veel met zuurkool in plaats van alleen maar de standaard zuurkoolstamppot. Zuurkool kan warm, koud, d…
Lees verder
Parenting / BODY & SOUL /
Minder schermgebruik, meer naar buiten!
HELFT WERELDBEVOLKING BIJZIEND IN 2050 – SAY WHAT? Jep mensen, de resultaten van wetenschappelijk onderzoek zijn confronterend. Door het gebrek aan natuurlijk daglicht lopen we steeds meer risico op…
Lees verder
Parenting / BODY & SOUL / Personal /
Plussize en zwanger
Kan ik met mijn gewicht eigenlijk wel normaal zwanger raken? Daar ben ik erg mee bezig geweest toen de kinderwens duidelijk naar voren kwam. En mijn huisarts hielp niet echt mee……
Lees verder
Recept : Gezonde Kwarktaart met bodem van dadels en walnoten
Een lekkere taart en toch gezond? Het kan dus echt want ik een heerlijk recept voor een aardbeien kwarktaart met dadels en walnoten. Hij is super simpel om te maken en echt erg lekker. Deze gezonde …
Lees verder
BUSINESS / BODY & SOUL /
Kantoorwandelaars | Bewegen is beter voor je brein
De één zet een fietsje onder het bureau, de ander gaat hoelahoepen in de pauze. En dan wordt er ook nog al wandelend vergaderingen gehouden. Bewegen is goed voor je brein. Dus hoezo: zittend beroep …
Lees verder