Categorie: BODY & SOUL
Lichaam en geest
Voeding, gezondheid en gezinnen hebben veel met elkaar te maken. Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Over gezonde voeding, bewustzijn een prettige manier van leven. Je bent wat je eet, voedingstrends, voldoende beweging en meer.
Hier vind je dus diverse tips omtrent mindset, seks en bijvoorbeeld body positivity om een zelfverzekerde mama te worden of juist te blijven. Maar ook bewegen voor kinderen komt aan bod, want wat doe je als je kind te zwaar is? Onze Voedingsdeskundige helpt je graag op weg met snelle work-outs, leuke challenges en heerlijke recepten. Lees hoe je een sport burn-out kunt voorkomen en wat de meest handige gadgets voor een gezonde en gevarieerde lifestyle zijn.
Denk hierbij bijvoorbeeld ook aan makkelijke recepten voor naar je work-out of een heerlijke smoothie. Oefeningen die je kunt doen om probleemgebieden aan te pakken of de laatste trends op gebied van sport en een healthy lifestyle. Heel erg veel lees plezier, heb je nog leuke tips en ideeën laat het ons dan gerust weten. En vergeet ons niet te volgen op social media:
Kerst Recept | Kerstboom traktatie
Door Petra: Kinderen jarig in december of ben je gewoon op zoek naar een leuk desert voor de feestdagen? Met deze kerstboom traktatie steel jij de show tijdens het kerstdiner.…
Lees verder
Hoe weet ik welke vetten goed zijn?
Het is wetenschappelijk bewezen: vetten helpen je bij het afvallen. Sterker nog, het Amerikaanse Institute of Medicine adviseert om 20 tot 35% van je calorie inname uit vetten te halen. Deze aanbeveli…
Lees verder
BODY & SOUL / Personal /
MyFitAmbition Update | C9 dag 7-9
Het zit erop jongens! Ik heb de c9 voltooid en neem jullie graag mee in een nieuwe MyFitAmbition update, C9 dag 7-9, de laatste 3 dagen van de kuur! Ben jij ook zo benieuwd naar de resultaten van dez…
Lees verder
BODY & SOUL / Parenting /
Gezond en bewust leven met het hele gezin
Gezond en bewust leven met het hele gezin. Dat is toch wel lastig in de drukke maatschappij van tegenwoordig. Ik vertelde jullie al eerder dat wij met onze dochter heel duidelijk opletten met wat zij …
Lees verder BODY & SOUL / Personal /
MyFitAmbition update 2 | C9 Dag 3-6
Ik ben inmiddels een aantal dagen op weg met de C9 en het wordt dus weer hoogtijd voor een nieuwe MyFitAmbition update. De eerste 2 dagen vielen mij op zich best mee. Maar hoe zijn de C9 dag 3-6 gegaa…
Lees verder