Categorie: BODY & SOUL
Lichaam en geest
Voeding, gezondheid en gezinnen hebben veel met elkaar te maken. Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Over gezonde voeding, bewustzijn een prettige manier van leven. Je bent wat je eet, voedingstrends, voldoende beweging en meer.
Hier vind je dus diverse tips omtrent mindset, seks en bijvoorbeeld body positivity om een zelfverzekerde mama te worden of juist te blijven. Maar ook bewegen voor kinderen komt aan bod, want wat doe je als je kind te zwaar is? Onze Voedingsdeskundige helpt je graag op weg met snelle work-outs, leuke challenges en heerlijke recepten. Lees hoe je een sport burn-out kunt voorkomen en wat de meest handige gadgets voor een gezonde en gevarieerde lifestyle zijn.
Denk hierbij bijvoorbeeld ook aan makkelijke recepten voor naar je work-out of een heerlijke smoothie. Oefeningen die je kunt doen om probleemgebieden aan te pakken of de laatste trends op gebied van sport en een healthy lifestyle. Heel erg veel lees plezier, heb je nog leuke tips en ideeën laat het ons dan gerust weten. En vergeet ons niet te volgen op social media:
BODY & SOUL / Lifestyle / Parenting /
Yoga tijdens de zwangerschap
Zwangerschap en yoga zijn een goede combinatie. Je houdt je lichaam flexibel en sterk en het helpt je ontspannen tijdens deze bewogen fase. Wel is het belangrijk de yogapractice aan te passen. Hiervoo…
Lees verder
HOE ONTSTAAN PIGMENTVLEKKEN EN WAT KAN JE ER TEGEN DOEN?
Zomaar uit het niets zijn ze er ineens: ontsierende bruine vlekken op je gezicht, je schouders, je rug en handen. Zomaar ineens. Stomme pigmentvlekken. De eerste tekenen van huidveroudering, nog voor …
Lees verder
BODY & SOUL / BUSINESS / Lifestyle /
Hoe routine je helpt bij oververmoeidheid
plof jij 's avonds ook volledig uitgeblust op de bank? Heb je het concentratievermogen van een goudvis, een mega kort lontje of moeite met het maken van keuzes? Dan is dit artikel speciaal voor jou! K…
Lees verder
BODY & SOUL / Lifestyle /
Tips om lekker in je vel te zitten
Misschien ken je het wel, je bent net je baan verloren, ligt midden in een scheiding of je irriteert je mateloos aan je buurman die de televisie op standje bioscoop heeft staan. Je voelt je futloos, n…
Lees verder
BODY & SOUL / Lifestyle /
Een hoge bloeddruk: 5 tips voor een gezonde bloeddruk
Leven met hoge bloeddruk? Als dat zo is, ben je niet de enige. Volgens de Hartstichting hebben 9 op de 10 mensen last van een te hoge bloeddruk, waarbij de precieze oorzaak nog onbekend is. Het goede …
Lees verder