Categorie: BODY & SOUL
Lichaam en geest
Voeding, gezondheid en gezinnen hebben veel met elkaar te maken. Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Over gezonde voeding, bewustzijn een prettige manier van leven. Je bent wat je eet, voedingstrends, voldoende beweging en meer.
Hier vind je dus diverse tips omtrent mindset, seks en bijvoorbeeld body positivity om een zelfverzekerde mama te worden of juist te blijven. Maar ook bewegen voor kinderen komt aan bod, want wat doe je als je kind te zwaar is? Onze Voedingsdeskundige helpt je graag op weg met snelle work-outs, leuke challenges en heerlijke recepten. Lees hoe je een sport burn-out kunt voorkomen en wat de meest handige gadgets voor een gezonde en gevarieerde lifestyle zijn.
Denk hierbij bijvoorbeeld ook aan makkelijke recepten voor naar je work-out of een heerlijke smoothie. Oefeningen die je kunt doen om probleemgebieden aan te pakken of de laatste trends op gebied van sport en een healthy lifestyle. Heel erg veel lees plezier, heb je nog leuke tips en ideeën laat het ons dan gerust weten. En vergeet ons niet te volgen op social media:
BODY & SOUL / Lifestyle / Parenting /
Wanneer mag je weer sporten na de bevalling? En waar let je op?
Veel vrouwen kunnen niet wachten om na de bevalling weer te gaan sporten. Zeker als ze voor de zwangerschap altijd veel hebben gesport. Ook zijn er vrouwen die graag hun overtollige kilo’s kwijtrake…
Lees verder
Creeer je eigen home spa in de badkamer
Je hoeft niet meer de deur uit naar een spa om lekker tot rust te kunnen komen. Thuis kun je ook prima je eigen home spa creëren. Mocht je benieuwd zijn hoe je dit voor elkaar kunt krijgen? Ik geef j…
Lees verder
BODY & SOUL / Lifestyle /
Dansend trampoline springen, mijn ervaring met jumping fitness
Je kunt bijna in elke straat van een kindvriendelijke buurt wel een trampoline vinden. Onze overburen, de buren van mijn schoonouders, een vriendje van onze dochter op de buurt in de voortuin. Trampol…
Lees verder
BODY & SOUL / Lifestyle /
Bloedonderzoek is effectief in diverse situaties
Bij heel veel verschillende lichamelijke klachten wordt bloedonderzoek als onderzoeksmethode ingezet. En dat is uiteraard niet voor niets. Het heeft alles te maken met het feit dat er in het bloed vee…
Lees verder
BODY & SOUL / Lifestyle /
Kom eens wat vaker uit je stoel!
Wist je dat mensen gemiddeld zo’n 9 uur per dag zittend doorbrengen? Dat lijkt misschien niet zo veel, als je bedenkt dat er 24 uur in een dag zitten. Tel je er echter de 8 tot 9 uur die je iedere n…
Lees verder